th


ig  instagram

#5vös5km #elte #th #wecandoittogether 0 ♡ 0 ✍ September 20

ig  instagram

#xam #comming #soon #12 #th #halfyearly #study#dimaag#kharab .........#starts #from 04 oct ...... 1 ♡ 0 ✍ September 20

ig  instagram

When the road's taken,you'II sure you heading the right way. It's been years with cloud but the light may shine someday. ✨ #pictureoftheday #photooftheday #snapseed #TH #thailand #quoteoftheday #travelphotography #kentalkehadapan 4 ♡ 0 ✍ September 20

ig  instagram

#TH 💕✌ 6 ♡ 0 ✍ September 20

ig  instagram

#timisoara #10 #th #floor 4 ♡ 0 ✍ September 20

ig  instagram

-- มานั่งดูรูปที่เฟสมันเตือนขึ้นมาก็แบบแอบภูมิใจอยู่นะ .. 🤣🤣 จาก ผญ.ไซส์ L เปลี่ยนมาเป็น ไซส์ M ในระยะเวลาประมาณ 8 เดือนกับการลด นน. อย่างจริงจัง กินอาหารคลีนอย่างจริงจัง (ออกกำลังกายบ้างนานๆครั้งแล้วแต่เวรเอื้ออำนวย) จาก 59.9 กก. จนตอนนี้ 48-49 กก. ไม่ขึ้นไม่ลงไปจากนี้มาก อาจมีช่วงตัวบวมก่อนเมนส์มาตามประสาผู้หญิงก็ ไม่เกิน 50 กก. ที่มาโพสต์ วันนี้ก็อยากจะให้ทุกๆคน เห็นว่า การลด นน. เองโดยไม่ใช้ยา มันไม่ใช่เรื่องยากและก็ไม่โยโย่แถมได้สุขภาพด้วย ขอแค่เรามีความตั้งใจและมีวินัย(อันนี้สำคัญมาก) และมีความรู้เรื่องโภชนาการ เราก็สามารถเปลี่ยตัวเองได้ นี่ไม่ได้เปลี่ยนเพื่อใครแต่เปลี่ยนเพื่อสนองนีดตัวเองล้วนๆ และสุขภาพของเราเองล้วนๆ จนทุกวันนี้ ต้องขอขอบคุณเพื่อนๆพี่ๆ ที่ช่วยเป็นโคช เรื่องโภชนาการให้เราอย่างเคร่งครัด ถามไปเวลาไหนก็ตอบหมด ทำให้เรากินเป็น (อาหารตามท้องตลาดเราก็กินแต่ส่วนใหญ่ทำเอง) และไม่ทรมาณในการลด หุ่น มันมักจะมีคำที่เค้าบอกเสมอว่า #ลดหุ่นอย่าโฟกัสน้ำหนัก เพราะมันจะทำให้เราเครียด เราไม่ต้องตั้งเป้าหมายสูง ทำไปเรื่อยๆ เอาที่เราไหว มันก็ลงเอง แถมสุขภาพดี #ขี้หนาวขึ้นด้วย (ไขมันหาย อิอิ) ----- #สิ่งที่ยากที่สุดคือการเริ่มต้น ถ้าไม่เริ่มต้นมันก็ก้าวผ่านไม่ได้ 😘😘 ---- ใครอ่านถึงตรงนี้ก็ ขอบคุณและขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนเด้อ #ทีมโคชดี #ขอบคุณโค้ชดูแลเรื่องโภชนาการ #ขอบคุณวินัย #โชคดีที่มีโคช #ขอบคุณบางสิ่ง . . . จริงมะ #teamhdartis #fat #healthy #happy #th #thailand 2 ♡ 0 ✍ September 20

ig  instagram

#TH£ #POW£R OF #D£MANDS 🏆🏌🏾🎯🎬 3 ♡ 0 ✍ September 20

ig  instagram

#Repost @ginzy.ginzy (@get_repost) ・・・ รู้น๊าา ว่ามีใครคอย เครื่องดื่มสมุนไพร จาก @pannahm พร้อมจัดเสริฟ์เลยจ้าา😉💕 . . 💋Ginzy healthy & delicious💋 ร้านแรกและร้านเดียว ที่รวบรวมขนมสุดคลีน และอาหารสุดฟิน บนถนนเลียบทางด่วนรามอินทรา พร้อมบริการ delivery . FB : ginzy กินซี่ IG : ginzy.ginzy Line@ : @ginzy.ginzy Email : info.ginzy@gmail.com Tel : 094-442-2563 . Ginzy Shop 12/428 ซอยประเสริฐมนูกิจ 33 แขวงนวลจันทร์ เขตบึงกุ่ม กทม.10230 . 🚪Opening Hours จ-ศ : 9:00 - 21:00 ส-อา : 10:00 - 21:00 . #ginzyshop #healthyshop #deliciousfoods #healthyanddelicious #อาหารคลีน #ขนมคลีน #lowsugar #pannahm #pasteurized #th 0 ♡ 0 ✍ September 20

ig  instagram

💥Mais uma da @youbetstore ! 💥Pensando na Polo Desconstruída a @youbetstore Reinventa uma nova versão para vocês ! ✍🏼✍🏼✍🏼✍🏼✍🏼✍🏼✍🏼•Criatividade •Exclusividade •E Estilo Próprio •(Recusa Imitações) _________________________ ✔️O Melhor do Seguimento #longlines Você encontra aqui! ✔️Parcelamos sua Compra - Via @pagseguro #pagseguro 💳 •••••••••••••••••••••• 🛵💨📦 Enviamos para todo BR 🇧🇷 •••••••••••••••••••••• #moda #modamasculina #estilo #useyoubet #instafashion #th #avpaulista #ruaaugusta #fabricaaugusta #qualidade #instatatoo #instabarber #long #exclusividade #bomgosto #elegance #fashion #pagode #sertanejouniversitario #cantor #composition #europa #jogador #boleiro 21 ♡ 3 ✍ September 20

ig  instagram

🎧🇩🇪#TokioHotel ツ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ #Germany#newpic of @tomkaulitz and @billkaulitz #torg#tokiohotel #billkaulitz #tomkaulitz #georglisting #gustavshafer #kaulitztwins #instaboys #tokiorangers #video #germany @tokiohotel @tomkaulitz @billkaulitz @billyisnotok @georglisting @gustavschafer @tokiohotel @tomkaulitz @billkaulitz @georglisting @gustavschafer #tokiohotel #tomkaulitz #billkaulitz #georglisting #gustavshafer #th#alien#twins #kaulitztwins #gitar#gitarist #music #musician##story#inasnacht 15 ♡ 0 ✍ September 20

ig  instagram

💥Mais uma da @youbetstore ! 💥Pensando na Polo Desconstruída a @youbetstore Reinventa uma nova versão para vocês ! ✍🏼✍🏼✍🏼✍🏼✍🏼✍🏼✍🏼•Criatividade •Exclusividade •E Estilo Próprio •(Recusa Imitações) _________________________ ✔️O Melhor do Seguimento #longlines Você encontra aqui! ✔️Parcelamos sua Compra - Via @pagseguro #pagseguro 💳 •••••••••••••••••••••• 🛵💨📦 Enviamos para todo BR 🇧🇷 •••••••••••••••••••••• #moda #modamasculina #estilo #useyoubet #instafashion #th #avpaulista #ruaaugusta #fabricaaugusta #qualidade #instatatoo #instabarber #long #exclusividade #bomgosto #elegance #fashion #pagode #sertanejouniversitario #cantor #composition #europa #jogador #boleiro 13 ♡ 1 ✍ September 20

ig  instagram

Finally, g o o d n i g h t g u y s |#Th 7 ♡ 0 ✍ September 20


You May Also Like

ig carolook instagram

Começando o dia com esse macaquinho lindo! 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴 #mesdeaniversario #colecaonova #summer18 #primaveraverao18 #vaidecarolook #tudolindo 11 ♡ 1 ✍

ig maker_family instagram

#ทีมดูสด พร้อมมาก ไปค่ะ! โดน #ทีมเมีย เล่นงานหนักหน่วงไม่แพ้ใจเริง ต่อให้ขอโทษยังไงก็ไม่สำเร็จ มาฟังพี่ฤกษ์ (ป้อง ณวัฒน์) ขอความเห็นใจกันหน่อย แล้วคืนนี้มาติดตามกันว่า ใจเริงจะขอร้องให้พิมาลาจะหย่าสำเร็จไหม คืนนี้ #เพลิงบุญ มาช้าหน่อย 20.30 น. ทางช่อง 3 และ 33 HD สามารถติดตาม mv #ขอโทษ ได้ทาง https://youtu.be/8n_BjQgefc4 #ChandelierMusic #เพลงประกอบละครช่อง3 #Ch3ThailandMusic 208 ♡ 2 ✍

ig sophielowelowe instagram

Will miss my loves very much ❤️ 😢 129 ♡ 1 ✍

ig sanriominishop instagram

กระเป๋าผ้า shopping bags กางออกเป็นใบใหญ่ ขนาด 53x42 cm. ใบละ 150฿💓 มีลายให้เลือกตามนี้เลยจ้า😍 (6 ใบ ใบละ 130฿) 268 ♡ 0 ✍

ig spinsouthwest instagram

DAY 2️⃣ of the #ploughing and its a wet one 🌂☔️ Catch the #SPINIs enjoying the cooking demos @ndc_ie #TheCompleteNatural 33 ♡ 0 ✍

ig negeriakhirat instagram

3408 ♡ 11 ✍

ig trang.pizaa instagram

Ai mua váy @trangpizza_closet bán váy cho nè 😘😘😘 1111 ♡ 9 ✍

ig tiorcs instagram

Alguém reconhece esse mocinho? ❤️ #tiagoiorc 156 ♡ 4 ✍

ig yummy_delicious instagram

🌛بوكس ( قديمك نديمك)🌜 . ٣ انواع كريمة بالبسكوت كستر بالفواكهه محلبيه الرهش . البوكس ٢٢٠ ريال . للطلب والاستفسار أرجو الاتصال على٣٣٥٥٠٧٤٧ ❌لانستقبل واتس اب ❌ 609 ♡ 0 ✍

ig misstakkar_15 instagram

Ok m not boasting but couldn't resist posting this chicken breast masala i cooked today which turned out to be the best chicken i've eaten in long time😍 Sorry to tempt u guys😜 Those who want recipe, can request in comments 😉 #Nofilter #ChickenMasala #ChickenBreast #Cooking #HomeChef #MissTakkar 😀 205 ♡ 7 ✍

ig doskaobyav_ykt instagram

Продаю кроссовки новые по 2000-2200рб, размеры 36 и более. Отличное качество. т.89142678733 4 ♡ 0 ✍

ig eskiya_dizitv instagram

"Ziyaret çarpmadı sizi, Cıa çarptı Cıa!" 72. Bölümden #edho #eşkiyadünyayahükümdarolmaz #eskiyadünyayahükümdarolmaz #eşkıyadünyayahükümdarolmaz #eskiyadizi #eskiya_dizitv @hakankarsak @ozanakbaba @yalcinhafizoglu @zaramuzik 1244 ♡ 5 ✍

ig am_anjoy instagram

เสื้อ ccoo new sz M 600฿ พร้อมส่ง ems ค่ะ #ccoothailand #เสื้อccdoubleo#ccdoubleothailand #ccooเเท้ #ตามหา#รับผ่อน 1 ♡ 0 ✍

ig am_anjoy instagram

เสื้อ ccoo new มี M 1 L 1 600฿ พร้อมส่ง ems ค่ะ #ccoothailand #เสื้อccdoubleo#ccdoubleothailand #ccooเเท้ #ตามหา#รับผ่อน 1 ♡ 0 ✍

ig simaesarp instagram

Armine İpek eşarp 12 ♡ 0 ✍