sport


ig  instagram

Сегодня утром словила себя на мысли, что мое утро в обязательном порядке начинается с чашки кофе! Конечно ему предшествует стакан воды за 30 мин до завтрака и овсянка с фруктами, но все же!!! Это похоже на ритуал😳И такой же примерно "ритуал" происходит после обеда... Думаю если б после чашки кофе, я хорошо засыпала, то "ритуал" был бы и после ужина! Мне кажется что это своего рода привычка! Но эта привычка совсем не полезная!! Я начинаю думать, что она сродни привычке-курить!🤔 Вспоминая себя несколько лет назад, когда я курила, было примерно тоже самое! Я курила после завтрака, обеда, ужина, да и вообще в любое свободное время и даже тогда когда не знаешь чем заняться!🤦🏻‍♀️ Принцип употребления кофе фактически такой же! Мы пьём кофе, когда кого-то ждем, когда перерыв на работе или просто встречаемся с друзьями за чашкой кофе, да и у нас так ментально заложено, что пока кофе не попьёшь - рабочий день не начинается! Все бы ничего, но особой необходимости или потребности для нашего организма нет (точно так же как и сигареты)! Конечно сейчас, многие готовы бросить в меня камень и кричать, что кофе-повышает умственную и физическую работоспособность или как пишут многие издания, служит профилактикой рака! Согласна, кофе, а точнее кофеин вызывает действительно прилив сил! Но он является краткосрочным! Есть же ведь масса продуктов которые могут давать так же много энергии и на более длительный период! Например те же углеводы! Но почему никто про это не задумываеться? А никто не задумывается, что вместе с этим из организма с тем же кофеином выводиться витамин В1 - который обеспечивает и регулирует углеводный обмен(в т.ч. в коже).При его недостатке ухудшается качество кожи и волос — они становятся сухими и ломкими.Врядли, кому-то нравиться его желтая улыбка... К чему собственно вся эта прелюдия! Я решительно настроена побороть в себе эту "привычку" (привычку курить получилось побороть, а значит нет ничего не возможного)! Психологи утверждают, что привычка формируется 21 день. Значит мне нужен 21, для того что бы приобрести новую привычку - НЕ пить кофе! Кто со мной??? #жирубой #фитнес #beauty #диета #sport #body #качаеммышцы #fitgirl #ПП #ass #girl #попакакорех #strong 0 ♡ 0 ✍ April 27

ig  instagram

Ligue 1 CI Vous pouvez parier sur le Championnat national 🔥🔥🔥🚨🚨🚨🚨🎾🎾🎾⚽⚽⚽🏀🏀🏀🚨🚨🚨🚨 www.ivoirtopari.com As TANDA Foot - officiel Vs Séwé FC 🇨🇮🇨🇮#civciv #civ #ci #betclic #bet365 #basket #football #tennis #ivoirienne #sport #sporcash #1xbet #parisportif #online#bet#beting #netbet #unibet #cotedivoire #messi #ivoirienne #ivoire #rti #afrique #africain #netbet #unibet #tanda #sewesport #fif #ligue1 0 ♡ 0 ✍ April 27

ig  instagram

#Kural#Basit# #Asla#Pes#Etme#Hayallerinin#Peşinden#Koş#🙏 #Workout#Fitness#Sport#Gym#💪💪💪 0 ♡ 0 ✍ April 27

ig  instagram

#байк #вело #спорт #спортивнаяжизнь #sport #workout #biker #bikes #bike #biking #cyclinglife #cycle #nature #peace #road #motivation #girl #fitmom 0 ♡ 1 ✍ April 27

ig  instagram

#Fitness #Sport #couplegoals #спорт #спортвдвоем #тренировка #мотивация #selfmotivation #workout 0 ♡ 0 ✍ April 27

ig  instagram

Zachvilu budem spavat na tom rotopede, este par tyzdnov a dobehnem aj Sagana 😂 #sranda#😊#fitness#world#pepogym#natural#bodybuilding#bodyfitness#pink#lonsdale#gym#gymmotivation#muscles#fit#healthlife#sport#style#nopainnogain 0 ♡ 0 ✍ April 27

ig  instagram

Чем теплее на улице☀️ тем кайфовее тренироваться 🤘🏿 в зале никого, снаряды свободны 💪🏿 #train#trainhard#gym#sport#sportlife#fitness#motivation#fitmotivation#fitnessbikini#bikini#russiangirl#transformation#abs#squad#фитнес#спортивныедевушки#фитнесбикини#мотивация#трансформация#fitnessmodel#fitnessblogger#зож#пп#тренировки#bodybuilding#bb#yashankinfitness#bbekb#ıfbb#fbso 3 ♡ 0 ✍ April 27

ig  instagram

#fittime ____________________________________________ PROVİTAMİN TÜRKİYE'NİN SUPPLEMENT & FITNESS MAĞAZALARI http://www.provitamin.com.tr 0850 226 50 07 ____________________________________________ www.facebook.com.tr/provitamin.com.tr www.instagram.com/provitamin.com.tr www.twitter.com/provitamincomtr ____________________________________________ #provitamin #fitness #antreman #fit #bodybuilding #gym #health #instafit #kiloverme #sağlık #fitlife #fitfood #kiloalma #supplements #fitforlife #izmir #body #gymtime #gymflow #spor #sport #fitnessfood #istanbul #türkiye #healthy #adana #ankara 0 ♡ 0 ✍ April 27

ig  instagram

Делаю я как-то упражнение на свою "огромную" грудь))подходит девочка и спрашивает:"А подскажите,пожалуйста, какими упражнениями можно увеличить грудь?))Я говорю: "А как вы думаете,если бы это было возможно,то неужели я бы ее себе не раскачала , как минимум, до второго размера?))Вроде ответила по-еврейски, вопросом на вопрос,но все сразу понятно)))#missionimpossible #накачатьгрудь #невозможное #невозможно #фитнес #тренировка #спортзал #fitness #sport #fitnessbikini #gym #workout 2 ♡ 0 ✍ April 27


You May Also Like

ig dalil_alain instagram

#دليل_العين_مطاعم 8 ♡ 3 ✍ January 1

ig isisrezende instagram

249 ♡ 0 ✍ January 1

ig dalil_alain instagram

#دليل_العين_الكترونيات 7 ♡ 2 ✍ January 1

ig nur_shah_kazakhstan instagram

У нас в гостях известная модель @korlanmadi ❤ #nurshahkazakhstan #koblanmadi #model #aksessuar #nurshahkazakhstan 137 ♡ 1 ✍ January 1

ig negeriakhirat instagram

Semoga bermanfaat.:) Yuk diFollow @taubatters Yuk diFollow @taubatters 397 ♡ 1 ✍ January 1

ig sonyukeforeverlove instagram

เก็บตก! เมื่อคืนนี้(จานข้าวของวันนี้คับ😆)🛀 Enjoy life จริงๆท่านชายใหญ่😃😃ดูเอาก็แล้วกันจริงไม่จริง😂😂 คืนนี้สิ ลุ้น&ตื่นเต้น! ใครฆ่าเจ้านางน้อย กำลังสนุก!😍😍😍 . แต่ปางก่อน ช่องวัน31 20.30น. . #สนยุกต์ #sonyuke #sonyuke_stories #actor #actorlife #thaiactor #dj #djlife #producer #sonyukefc #Record #sonyukeforeverlove 45 ♡ 0 ✍ January 1

ig footlockereu instagram

@sofiarichie embodies the all-new and #exclusive women’s @adidasoriginals Iniki. Available online & in stores #approvedForHer #FootLockerEU #adidasOriginals #SofiaRichie #Iniki 🔎 315245099502 3066 ♡ 4 ✍ January 1

ig dalil_alain instagram

#دليل_العين_توزيعات_تصاميم 21 ♡ 37 ✍ January 1

ig dalil_alain instagram

#دليل_العين_تجميل 10 ♡ 1 ✍ January 1

ig a7bbtk_official instagram

✋😏 #سامو 1442 ♡ 20 ✍ January 1

ig phuonganh.dng instagram

set Lacy xenh xenh tu @lilith.design 💯💯 134 ♡ 0 ✍ January 1

ig derrty.castro instagram

Sleeping like a mf baby 😂 #PipeDown #ClickLinkInBio 22 ♡ 3 ✍ January 1

ig andrearudolph instagram

I fint selskab...med min Torsdags tartelet 👌🏽😛 tal for genialt tip Musse @marieworsaae 😘 #torsdagstarteletter #torvehallerne #påturmedlille #chikenasparagus #organicfood #omegn 84 ♡ 2 ✍ January 1

ig funghionlineshop instagram

【なめこ栽培キット】蘑菇人方吉大公仔 🍄多款可選 🍄約40-45cm 🍄價格:HK$158/個 🍄由即日起至2017年4月30日照價有85折(超抵) 數量有限 搶完即止 查詢/訂購Whatsapp: 6232 2810 #蘑菇 #蘑菇人 #蘑菇偵探 #方吉 #fungi #日本 #fungigardeningkit #禮物 #生日 #japan #jp #なめこ栽培 #なめこ #菇 #なめこ栽培キット #cheap #funghi #gift #present #birthday #bday #funghilovers #funghionlineshop #namekosaibaikit #菇菇 #公仔 #掛件 #掛飾 0 ♡ 0 ✍ January 1

ig fhadww instagram

71 ♡ 5 ✍ January 1

ig tutymariia instagram

Manyun manjah 😂 80 ♡ 1 ✍ January 1

ig iremakdemir instagram

Sureyyacimla Prag anisi 💜 bana hiphizli her yeri gezdirdi 🏃🏼‍♀️ cok eglendik 👻 bol bol keyif yaptik 🥂 bir suru fotograf cektik 📸 ve tabiki en guzel Trdelnik'i beraber yedik 😋 (iste bu da yemeden hemen once: @kuklasureyya, ben ve nutellali Trdelnik 🥖) 1310 ♡ 6 ✍ January 1

ig jdailyhk instagram

我都想去打下卡 @jposthk2 IG @juliannekao www.jdailymall.com @jdailymall #jdailyhk 590 ♡ 1 ✍ January 1

ig kepoball instagram

Tim yang punya DNA juara #UCL mana yang kalian rindukan untuk kembali berlaga di UCL gaes? #inter #acmilan #manunited #liverpool 4162 ♡ 503 ✍ January 1