progress


ig  instagram

A bit of coaching in New Zealand at Triple A Aerobics - trying something new with the talented @laurarosefurse - current senior national champion of NZ and international athlete 💪🏻👏🏻 #progress #process #new #skill #aerobic #gymnastics #jump #leap #beautiful #talent #newzealand #athlete #training #strong #strongwoman #strength #ambition #dream 4 ♡ 0 ✍ January 21

ig  instagram

Breakie before work😋 __________________ Gröt, ägg och kycklingbacon fick stå för frukosten idag: redo för jobb😏💰 0 ♡ 1 ✍ January 21

ig  instagram

Showing @michaelaloisio how it's done 💪🏼 hit a PB of 310kgs 🙌🏻🙌🏻 #legday #derrimut #muscles 0 ♡ 1 ✍ January 21

ig  instagram

Shout out to all those who are working on themselves and helping others to stay motivated!! Have great weekend y'all! 💪🏼🏋🏽💯😁 • • • • • • • • • • #fitspo #fitnesslifestyle #beastmode #bodybuilding #lifestyle #protein #dedication #motivation #gains #progress #transformation #mensphysique #abs #sixpack #igfitness #instafitness #strong #muscle #workout #trainhard #chestday #bodybuilder #fitfam #gymlife #fitlife #strenght #nevergiveup #ifbb #shredded #aesthetics 7 ♡ 1 ✍ January 21

ig  instagram

An hour LISS cardio and glutes session today before It's cheat meal time tonight ! 😋 So I'm going to @jamiesitalianuk (never been so I hope it's good!) I've looked at the menu and think I'm going to go for a burger ! 🍔 I'm getting my pick n mix as normal 😅🍬🍭🍥 And I may have some oats too! . 8 weeks until my photoshoot 📸 ! . What's your favourite cheat meals?! . 92 ♡ 3 ✍ January 21

ig  instagram

About to start my first Personal Training session of today 👀 and already looking forward to play some ⚽ this afternoon! Also taking in someone new for a personalised scheme later this evening 💪 #grateful #personaltrainer #body #motivation #aesthetics #love #fitfam #power #awesome #gym #carbs #diet #bodybuilding #strong #gains #beastmode #training #lifestyle #fit #healthy #noexcuses #bodybuilder #fitness #progress #muscle #dedication #workout #instafit #justlift #genk3600 13 ♡ 0 ✍ January 21

ig  instagram

A little bit of boxing work from yesterday's session with Martin. #boxing #padwork #progress 3 ♡ 1 ✍ January 21

ig  instagram

Conditioning progress... I've been incorporating HIIT (high intensity interval training) or SS (steady state) cardio 3-4 times a week as well as 2 ab and 2 oblique days a week to build up some core strength and stay functional 💪🏻 #JFIT #gym #instagym #healthy #fitness #gymmotivation #gymlife #fitspiration #fitfam #gains #progress #results #alwayslift #motivation #goals #lift #physique #exercise #likes #followforfollow #instadaily #bodybuilding #tagsforlikes #fit #fun #happy #abs #white #shredded #tattoo 12 ♡ 0 ✍ January 21

ig  instagram

Už se pracuje na další quietbook. ♡ #quietbook #montessori #cars #toys #progress #rainbow #colors #mamalifestyle #handmade #homemade 0 ♡ 0 ✍ January 21

ig  instagram

#dirtymirrorselfie 😂. Early workout zit er weer op 🕣! Ik ga daar een gewoonte van maken op de zaterdagochtend 🤗🎈. Borst, schouders en triceps 🏋. Deze legging van #aimn heb ik al een tijd, maar die zit zo fijn hè! Squatproof ook door die hoge band 😏. Over die zwarte sokken in witte sneakers zal ik het maar niet hebben 😂, wit op wit vind ik alleen al helemaal zo lelijk 😂😥. Fijne zaterdag 3 ♡ 1 ✍ January 21

ig  instagram

Tijd om weer normaal te doen... Vanmorgen gewogen en 0.9kg zwaarder dan 1 week geleden. Maar nog steeds - 2,2 kg sinds de start. Vanavond een 22-diner van een vriendinnetje dus overdag zo gezond mogelijk doen! 🙋🏼 fijne zaterdag! 1 ♡ 1 ✍ January 21

ig  instagram

For the longest time, I've refrained from taking full-length pictures of myself because I just wasn't happy with my shape, but that's finally changing...I'm starting to feel more like my old self again, and even though the changes aren't yet as dramatic as I'd ultimately like, I'm definitely starting to like what I see in the mirror a whole lot more. 😊💯 #progress #fitness #nutrition #health #beachbody #21dayfix #piyo #shakeology #ifeelsomuchbetter 3 ♡ 0 ✍ January 21

ig  instagram

Up nice and early from hearing abit of bad news ! But got motivated and now on my way too the gym !! Big session on chest and tris today !!! Gotta keep going !!! And jhezzz it's cold ❄️☃️👌🏽💪🏽 #dontstop #keepgoing #chestday #cold #winter #gym #motivated #progress #letsgo #earlymorningworkout 2 ♡ 1 ✍ January 21

ig  instagram

Loving my progress so far.. I was so down about thinking I haven't made any in so long... So I felt I needed a check to see how things are going. Lionel at On Track Eating was amazing. I booked with him to check out my stats (BF%, visceral fat, weight, symmetry, etc.) and I have lost almost 3%BF! I have gained a kilo in weight, but a little over 2kg in muscle mass. He also mentioned that I must be doing something right as there's nowhere he could tell me to improve on! This means I'm only 2%BF away from maybe competing! It was exactly what I needed to hear, so informative, helpful... At least I know I'm on the right track, and I've found a newfound determination to smash my goals! #fuckyeah #progress #bodybuilding #competition #asnfuelled @asn_fuelled #biceps #striations #happy #fatloss #bringiton #weightlifting #girlswithmuscle #girlswholift #aesthetics 7 ♡ 2 ✍ January 21

ig  instagram

I needed some inspiration today. As Buzz is overwhelming and I think I'm way out of my depth. So I decided to look at how much I've achieved and learnt since starting cosplay. My first cosplay - was falling apart and taped on to me. My most recent cosplay - hand sewed lace bodice, body paint and worbla ribs. #firstandlast #cosplay #cosplayprogress #cosplayer #hydeandseekcosplay #love #wonderwoman #dianaprince #justiceleague #corpsebride #bodypaint #skills #geek #nerd #learning #progress #instadaily 6 ♡ 0 ✍ January 21


You May Also Like

ig dewhitegluta_ceo instagram

ใครๆก็เลือกทาน ❤️DE'WHITE GLUTA . #Dewhiteทาน4เม็ด =【💉 ฉีวผิวขาว1เข็ม💉】 👍🏼✲◦ Dewhiteคนดื้อยาไม่ขาว #ลองซะ 👍🏼✲• Dewhiteglutaไม่ทำให้ผิวบาง 👍🏼✲◦ Dewhiteglutaผิวไม่ไวต่อแดด 👍🏼✲• Dewhiteglutaผิวตัวขาวผิวหน้าเด็ก #Buy【1】590฿Freevitc 1 〖vitc1000mg.🍊〗กระปุก ส่งฟรี Ems #Buy【2】1000฿Free vitc 2 〖vitc1000mg.🍊〗กระปุก ส่งฟรีEms & . สนใจติดต่อสั่งซื้อและสมัครตัวแทนจำหน่าย #@ID Line : sugarxzzz #ไลน์นี้จะตอบไว 0 ♡ 0 ✍ January 1

ig dewhitegluta_ceo instagram

ใครๆก็เลือกทาน ❤️DE'WHITE GLUTA . #Dewhiteทาน4เม็ด =【💉 ฉีวผิวขาว1เข็ม💉】 👍🏼✲◦ Dewhiteคนดื้อยาไม่ขาว #ลองซะ 👍🏼✲• Dewhiteglutaไม่ทำให้ผิวบาง 👍🏼✲◦ Dewhiteglutaผิวไม่ไวต่อแดด 👍🏼✲• Dewhiteglutaผิวตัวขาวผิวหน้าเด็ก #Buy【1】590฿Freevitc 1 〖vitc1000mg.🍊〗กระปุก ส่งฟรี Ems #Buy【2】1000฿Free vitc 2 〖vitc1000mg.🍊〗กระปุก ส่งฟรีEms & . สนใจติดต่อสั่งซื้อและสมัครตัวแทนจำหน่าย #@ID Line : sugarxzzz #ไลน์นี้จะตอบไว 0 ♡ 0 ✍ January 1

ig dewhitegluta_ceo instagram

ใครๆก็เลือกทาน ❤️DE'WHITE GLUTA . #Dewhiteทาน4เม็ด =【💉 ฉีวผิวขาว1เข็ม💉】 👍🏼✲◦ Dewhiteคนดื้อยาไม่ขาว #ลองซะ 👍🏼✲• Dewhiteglutaไม่ทำให้ผิวบาง 👍🏼✲◦ Dewhiteglutaผิวไม่ไวต่อแดด 👍🏼✲• Dewhiteglutaผิวตัวขาวผิวหน้าเด็ก #Buy【1】590฿Freevitc 1 〖vitc1000mg.🍊〗กระปุก ส่งฟรี Ems #Buy【2】1000฿Free vitc 2 〖vitc1000mg.🍊〗กระปุก ส่งฟรีEms & . สนใจติดต่อสั่งซื้อและสมัครตัวแทนจำหน่าย #@ID Line : sugarxzzz #ไลน์นี้จะตอบไว 0 ♡ 0 ✍ January 1

ig dewhitegluta_ceo instagram

ใครๆก็เลือกทาน ❤️DE'WHITE GLUTA . #Dewhiteทาน4เม็ด =【💉 ฉีวผิวขาว1เข็ม💉】 👍🏼✲◦ Dewhiteคนดื้อยาไม่ขาว #ลองซะ 👍🏼✲• Dewhiteglutaไม่ทำให้ผิวบาง 👍🏼✲◦ Dewhiteglutaผิวไม่ไวต่อแดด 👍🏼✲• Dewhiteglutaผิวตัวขาวผิวหน้าเด็ก #Buy【1】590฿Freevitc 1 〖vitc1000mg.🍊〗กระปุก ส่งฟรี Ems #Buy【2】1000฿Free vitc 2 〖vitc1000mg.🍊〗กระปุก ส่งฟรีEms & . สนใจติดต่อสั่งซื้อและสมัครตัวแทนจำหน่าย #@ID Line : sugarxzzz #ไลน์นี้จะตอบไว 1 ♡ 0 ✍ January 1

ig dewhitegluta_ceo instagram

ใครๆก็เลือกทาน ❤️DE'WHITE GLUTA . #Dewhiteทาน4เม็ด =【💉 ฉีวผิวขาว1เข็ม💉】 👍🏼✲◦ Dewhiteคนดื้อยาไม่ขาว #ลองซะ 👍🏼✲• Dewhiteglutaไม่ทำให้ผิวบาง 👍🏼✲◦ Dewhiteglutaผิวไม่ไวต่อแดด 👍🏼✲• Dewhiteglutaผิวตัวขาวผิวหน้าเด็ก #Buy【1】590฿Freevitc 1 〖vitc1000mg.🍊〗กระปุก ส่งฟรี Ems #Buy【2】1000฿Free vitc 2 〖vitc1000mg.🍊〗กระปุก ส่งฟรีEms & . สนใจติดต่อสั่งซื้อและสมัครตัวแทนจำหน่าย #@ID Line : sugarxzzz #ไลน์นี้จะตอบไว 0 ♡ 0 ✍ January 1

ig dewhitegluta_ceo instagram

ใครๆก็เลือกทาน ❤️DE'WHITE GLUTA . #Dewhiteทาน4เม็ด =【💉 ฉีวผิวขาว1เข็ม💉】 👍🏼✲◦ Dewhiteคนดื้อยาไม่ขาว #ลองซะ 👍🏼✲• Dewhiteglutaไม่ทำให้ผิวบาง 👍🏼✲◦ Dewhiteglutaผิวไม่ไวต่อแดด 👍🏼✲• Dewhiteglutaผิวตัวขาวผิวหน้าเด็ก #Buy【1】590฿Freevitc 1 〖vitc1000mg.🍊〗กระปุก ส่งฟรี Ems #Buy【2】1000฿Free vitc 2 〖vitc1000mg.🍊〗กระปุก ส่งฟรีEms & . สนใจติดต่อสั่งซื้อและสมัครตัวแทนจำหน่าย #@ID Line : sugarxzzz #ไลน์นี้จะตอบไว 2 ♡ 0 ✍ January 1

ig zid.shop2 instagram

Size 41 4 ♡ 0 ✍ January 1

ig ying_ying_shop20 instagram

งานสวย งาน sexy ต้องรุ่นนี้ เลยจร้า ใกล้ วาเลนไทน์ ต้อง หัวใจ รุ่นนี้ เลยจร้า สวย เเซ่บ เผ็ด กับเสื้อเร่ยอน เนื้อผ้า ใส่สบาย โชว์ ช่วงอก เป็นรูปหัวใจ sexy สุดๆ สาวๆ เจ้าเนื้อ ต้องมีติดตู้ นะจ๊ะ พี่ขอบอก มี 6 สี แดง แดงเข้ม ท๊อป กรม น้ำเงิน ดำ M 40-46 L 46-50 #ราคา 290 บาท #ส่งฟรีจ้า 2 ♡ 0 ✍ January 1

ig babu__wa__insta instagram

Follow @warembo_tz1 🔥 @mchafu__wa__insta @chura__w__insta @mti_mkavuu @kibuyu__wa__insta @husna_xmodel @juicy.boobs_ @balozi_wa_chuo @officialapple1 @@mchafu__wa__insta #like4like #ghost #fslc #followshoutoutlikecomment #TagsForLikesFSLC #followback #shoutoutback #likeback #commentback #instagood #photooftheday #pleasefollow #pleaseshoutout #likes #comments #fslcalways 1174 ♡ 10 ✍ January 1

ig bodycampgirlz instagram

GO FOLLOW ALL ⤵⤵⤵ 1.@bodycampgirls 2.@god_porter 3.@queennangelica 4.@shaun_necole 5.@jessicacaldwell 6.@prettygirl_mentality 7.@jazmynthemodel 8.@dreamsmoney__canbuy 9.@kimberly_thegreatest 10.@xtashapablox 11.@raricain 12.@puravidaza 13.@fineassgirl.cee 13.@gotoamandaspage 14.@_la_lust 15.@iluvmischiefbad 16.@_mulatresse 17.@therealmskay 18.@datboyal 217 ♡ 41 ✍ January 1

ig polisi_tni_ganteng instagram

@Regrann from @raider300_brajawijaya - Tugas adalah kehormatan dan hanya ada kata SIAP...untuk seorang prajurit jika titah itu telah diperintahkan #tniad #300 #raider300cianjur #tentara #indonesia #tni #tentaraindonesia #perwirakarir #perwira ##tentara #raider #kodam3 #siliwangi #cianjur #galerycianjur #militer #military #militerindonesia #tnial #tniau #bintara #pasukankhusus #pasukan #infanter 183 ♡ 2 ✍ January 1

ig p_j_clothesshop instagram

มาเพิ่ม!!!!! รอบ4(hot) CC 2tones sling back รองเท้าส้นสูงรัดส้น2โทนสไตล์Chanel ทำจากหนังเทียมอย่างดี ทรงสวย ใส่สบายมากค่ะ Size: 36-39 Color: Beige 690 0 ♡ 0 ✍ January 1

ig bibi_irani instagram

. @mantopegah @mantopegah حراج ویژه .قيمت تمامي مانتوها كمتر از ٩٨ تومان آدرس : سعادت آباد- پايين تر از ميدان كاج- چهارراه آتشنشاني و مسجد- بلوار دريا شرقي- پلاك ٧٧ درب مشكي رنگ- زنگ اول ( روبه روي داروخانه دريا- مركز چشم سينوهه)- نرسيده به خيابان صرافهاي جنوبي . 📞 شماره تماس: ٠٩١٩٠٢٤٩٥٧٢ ٠٩١٩٠٢٤٩٥٦٠ ٠٩١٩٩٢٩٨٦٧١ ٠٩١٢٢١٥٠٥٧٠ ٠٩١٢٣٤٣٣٨٨٤ 👇👇👇👇👇 @mantopegah @mantopegah @mantopegah . برای سفارش غير ح 200 ♡ 0 ✍ January 1

ig celsoportiolli instagram

Fiquei bonitinho de palhaço e a voz tá engraçada 723 ♡ 77 ✍ January 1

ig fibelly_store instagram

JAM COUPLE > Harga 100rb (Dapat 2 jam) . . Harga reseller 95rb . . ORDER/Tanya-tanya hubungi kontak : . BBM : 5D02FD5F (nol) Whatsapp : 083817250196 LINE : RVA_ID . . KOLEKSI BAJU, JAKET, SWEATER cek @rva.id @rva.id (order bisa sekalian sama sepatu disini) 30 ♡ 5 ✍ January 1

ig fibelly_store instagram

JAM COUPLE > Harga 100rb (Dapat 2 jam) . . Harga reseller 95rb . . ORDER/Tanya-tanya hubungi kontak : . BBM : 5D02FD5F (nol) Whatsapp : 083817250196 LINE : RVA_ID . . KOLEKSI BAJU, JAKET, SWEATER cek @rva.id @rva.id (order bisa sekalian sama sepatu disini) 16 ♡ 0 ✍ January 1

ig yummytakoyaki instagram

Live coverage from a private event today in the West! Baby shower :) Woohooo! We have a very busy busy day today! #yummytakoyaki #livestation #halal #singapore #halalsg #takoyaki #halaltakoyaki #halalsgdelivery #halaljapanesesg 106 ♡ 0 ✍ January 1

ig fibelly_store instagram

JAM COUPLE > Harga 100rb (Dapat 2 jam) . . Harga reseller 95rb . . ORDER/Tanya-tanya hubungi kontak : . BBM : 5D02FD5F (nol) Whatsapp : 083817250196 LINE : RVA_ID . . KOLEKSI BAJU, JAKET, SWEATER cek @rva.id @rva.id (order bisa sekalian sama sepatu disini) 11 ♡ 0 ✍ January 1

ig shyanaz_nitha_allvashyer instagram

haii haii 💙💙 jrengg jrengg 😘😘😘💋💋💋 201 ♡ 3 ✍ January 1

ig zurrs instagram

This is the #beauty you will see on @xplorasi today (21/1/2017) at 2PM on @tv1_rtm. Lata Chermin in Hutan Simpan Hulu Gerik. You can also download RTM Mobile to watch it if you are on the go 😜 #nature #nofilter #waterfall #azurazainal #traveladventurehost #travelbug #xplorasi #travel #malaysia #ilovemyjob #ilovemycountry #instatravel #igers #love #htcmalaysia #rebyhtc 101 ♡ 7 ✍ January 1