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💡💪🏻O MESTRE NA ARTE DA VIDA faz pouca distinção entre o seu trabalho e o seu lazer, entre a sua mente e o seu corpo, entre a sua educação e a sua recreação, entre o seu amor e a sua religião. Ele dificilmente sabe distinguir um corpo do outro. Ele simplesmente persegue sua visão de excelência em tudo que faz, deixando para os outros a decisão de saber se está trabalhando ou se divertindo. Ele acha que está sempre fazendo as duas coisas simultaneamente. . Boa semana à todos! . Põe maaaarchaaa! 💥🚀 . 💜 @gsnsuplementos . 😈 @teambct . #gsnsuplementos #gsn10anos #gsnteam #bodybuilding #bodybuilder #bodybuildingmotivation #motivation #bodybuildinglifestyle #entrepreneur #entrepreneurship #entrepreneurlife #entrepreneurlifestyle #mj #mj23 972 ♡ 38 ✍ August 20

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WITNESS 👊🏻💥 FRIDAY NIGHT! . 💜 @gsnsuplementos . 😈 @teambct FOREVER . 💥🚀 Põe maaaaaarchaaa! Vaaaaaamo que vaaaaaamo que hoje é sexxxxxta! . #gsnsuplementos #gsn10anos #gsnteam #bodybuilding #bodybuilder #witness #motivation #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #entrepreneur #entrepreneurship #entrepreneurlife #entrepreneurlifestyle #poemarcha 1016 ♡ 15 ✍ August 19

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L E G D A Y ✅ . Def.: Legday: preparação psicológica antes, sofrimento durante, sensação de dever cumprido e dor depois. . Põeeee marchaaaa! 💥🚀 Foguete não tem ré! Segue o movimento! . #gsnsuplementos #gsnteam #legday #gsn10anos #bodybuilding #bodybuilder #bodybuildingmotivation #motivation #workout #workouttime #entrepreneur #entrepreneurship #entrepreneurlife 678 ♡ 13 ✍ August 18

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R E G U L A R I D A D E & O B S E R V A Ç Ã O são dois fatores importantíssimos no Bodybuilding, muito complicado evoluir sem ser regular nos treinos, na dieta, na rotina e sem observar as reações de seu físico diante de todos os estímulos imputados nele. . A observação constante faz com que você entenda melhor como seu corpo funciona e saber como seu corpo reage diante de todos os estímulos que promovemos nele faz total diferença no resultado final. . Seja mais regular e observador, te garanto que isso fará muita diferença em seu processo de evolução. . Ah ... Não se esqueça de por maaaarcha! 💥🚀 . @gsnsuplementos 💜 . @teambct 😈 . #gsnsuplementos #gsnteam #gsn10anos #bodybuilding #bodybuilder #bodybuildingmotivation #bodybuildingmotivation #bodybuilder #motivation #entrepreneur #entrepreneurship #entrepreneurlife 1211 ♡ 28 ✍ August 17

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Hoje nossos clientes e amigos tiveram a oportunidade de experimentar o 😘 LIGHT DIGEST WHEY PROTEIN da @metapure_qnt nos DELICIOSOS SABORES: Pistache e Lemon Macaroon na @gsnsuplementos da @ciaathleticaribeiraopreto! . Que SUCESSO fizeram esses 2 sabores, são realmente INCRÍVEIS!👌🏻 . #gsnsuplementos #gsn10anos #gsnteam #qnt #metapure #metapureqnt #wheyprotein #lightdigest #suplementos #supplements 304 ♡ 1 ✍ August 16

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Polióis 😙😚😚 Os consumidores dizem que normalmente ingerem alimentos e bebidas de baixo valor calórico e sem açúcar para manter a boa saúde ou simplesmente porque são mais saborosos. Muitos desses produtos contêm ingredientes denominados “álcoois de açúcar”, muitas vezes referidos como “POLIOIS”. O poliol (ou álcool de açúcar) não é açúcar, nem um álcool. Os polióis integram um grupo de carboidratos de digestão lenta derivados da hidrogenação de sua fonte de açúcar ou xarope (por exemplo, lactitol de lactose). Esses adoçantes têm gosto de açúcar, mas também têm vantagens especiais. Os polióis servem como substitutos vantajosos do açúcar em uma ampla gama de produtos. Entre os alimentos sem açúcar, incluem-se as gomas de mascar, doces, sorvetes, produtos de panificação e geleias de frutas. Além disso, funcionam bem em recheios e coberturas, frutas em conserva, bebidas, iogurte e adoçantes de mesa. Também são usados em cremes dentais, antissépticos bucais e produtos farmacêuticos como xaropes para tosse e pastilhas para a garganta. Existem vários polióis utilizados como ingredientes em alimentos sem açúcar: eritritol, poliglicóis/hidrolisados de amido hidrogenado (incluindo xaropes de maltitol), isomalte, lactitol, maltitol, manitol, sorbitol e o conhecido xilitol. Benefícios específicos: . Não provoca cáries . Baixo valor calórico . Baixo índice glicêmico (IG) . Auxilia na perda/controle de peso . Pode e é utilizado por diabéticos . Como os polióis têm valores calóricos inferiores aos dos açúcares, podem ajudar as pessoas a atingir suas metas de emagrecimento, como parte de uma dieta de baixo valor calórico. Polióis e açúcares são metabolizados de diferentes formas. Em geral, os polióis não são absorvidos completamente. As partes absorvidas são metabolizadas (geralmente por mecanismos independentes da insulina) ou excretadas pela urina. Uma quantidade significativa das partes não absorvidas é metabolizada em ácidos graxos de cadeia curta! Na @gsnsuplementos vc encontra uma porrada de barrinhas contendo os polióis em sua composição. 😉😋✌ Acesse nosso site, ou vá até uma de nossas 4 lojas em Ribeirão Preto!!! www.gsnsuplementos.com.br 22 ♡ 3 ✍ August 15

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ELITE WHEY da Dymatize dispensa apresentação! Sabores incríveis, credibilidade da marca e qualidade com um SUPER PREÇO: . APENAS: R$ 135,20 com 20% de DESCONTO no boleto! 😱😱😱 . I M P E R D Í V E L ! . #gsnsuplementos #gsnteam #gsn10anos #dymatize #elitewhey #wheyprotein #suplementos #supplements 276 ♡ 7 ✍ August 15

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Aplicando a técnica PONTO-ZERO do Mestre @fernandosardinha! O treino fica diferente demais, mais sofrido e para aplicá-la, você precisa se concentrar muito mais no que está fazendo, o que faz todo sentido num treinamento de hipertrofia. . Um pouco mais do treino no Stories de hoje! . Põeeee Maaaaaarchaaa! 💥💥💥🚀 . #gsnsuplementos #gsnteam #gsn10anos #bodybuilding #pontozero #fernandosardinha #sardinha #bodybuilder #bodybuildingmotivation #motivation #treino #suplementos #supplements #hustling #workingout #workinghard 917 ♡ 31 ✍ August 15

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#Repost @metapure_qnt ・・・ METAPURE GO! 💥💥 Com este pacotinho mágico não tem como dar desculpas 'não tinha como levar minha proteína'. Agora com apenas 30g a sua proteína preferida vai com você pra todo lado. Praticidade na praia, na rua, no parque e na academia. Tem na @gsnsuplementos - www.gsnsuplementos.com.br . 🙋🏼Onde vou carrego comigo meu @metapure_qnt !! Este whey isolado é super pratico para levar em viagem, vem separadinho em doses, e tem de diversos sabores, eu amooo ❤ @cabitten . #gsnsuplementos #gsnteam #gsn10anos #metapure #metapureqnt #qnt 297 ♡ 3 ✍ August 14

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REFEED dos Campeões! Hoje a ESBÓRNEA foi com essas lindas e deliciosas panquecas! Tá tudo lá no stories, confira! 😜💪🏻 . #gsnsuplementos #gsn10anos #gsnteam #pancakes #pancake #bodybuilding #bodybuilder #motivation #refeed #refeedmeal #foodporn #bodybuildingmotivation #dieting #cheatmeal 318 ♡ 6 ✍ August 14

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Aproveite nossas promoções especiais de Dia Dos PAIS! . Acesse nosso site e confira: . 🎁💪🏻👨🏻 www.GSNSUPLEMENTOS.com.br . #gsnsuplementos #gsn10anos #gsnteam #diadospais #promoção 123 ♡ 3 ✍ August 13

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Constancy is the KEY! 🔑 Seguindo em frente e colocando maaaaarcha! 💥💥💥🚀 . Bão sabadão pra todos! 😜💪🏻 . 💜 @gsnsuplementos . 😈 @teambct . #gsnsuplementos #gsnteam #gsn10anos #bodybuilding #bodybuilder #bodybuildingmotivation #motivation #constancy #hustling #entrepreneur #entrepreneurship 1009 ♡ 25 ✍ August 13

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VASODILATAÇÃO 💪🏻💥 . Meu Cumpadi @paulomuzy escreveu um post na semana passada muito interessante e técnico sobre vasodilatação que recomendo que leiam (quem se interessa pelo assunto. . Muita gente curte ver as veias mais aparentes, tanto quanto ver músculos mais hipertrofiados. . As veias tornam-se mais aparentes com a diminuição do percentual de gordura corporal mas existem outros fatores que podem influenciar nesse processo: hidratação, atividade intensa e alguns suplementos precursores da óxido nítrico. Eu não abro mão de usar pelo menos 5g de Arginina AKG antes de meus treinos, sempre adicionadas ao meu pré-treino. . Outros suplementos vasodilatadores que uso adicionados ao meu pré-treino são Citrulina e Agmatina. . Mas lembre-se, o fator primordial para que as veias se tornem mais aparentes é o baixo percentual de gordura corporal. . @gsnsuplementos 💜 . @TeamBCT 😈 . #gsnsuplementos #gsnteam #gsn10anos #veins #nitricoxide #bodybuilding #bodybuilder #bodybuildinglifestyle #motivation #bodybuildingmotivation #entrepreneur #entrepreneurship #supplements #suplementos 957 ♡ 32 ✍ August 12

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ME, MYSELF and IRON! . I confess, I'm an iron addict! . Sexta 🏆 GOLD! Põeeeee maaaarcha!!! 💥💥💥🚀 . @gsnsuplementos 💜 @teambct 😈 . #gsnsuplementos #gsn10anos #gsnteam #bodybuilding #bodybuilder #motivation #bodybuildinglifestyle #bodybuildingmotivation #entrepreneur #entrepreneurship #entrepreneurlife #ironaddict #friday #fridaymood #fridaynight 1147 ♡ 30 ✍ August 12

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"O SEGREDO DO SUCESSO É A CONSTÂNCIA DE PROPÓSITO" - Benjamin Disraeli . PÕEEE MAAAARCHA! 💥🚀 FOGUETE NÃO TEM RÉ! . #gsnsuplementos #gsnteam #gsn10anos #bodybuilding #bodybuilder #motivation #entrepreneur #entrepreneurlifestyle #entrepreneurship #hustling #hustlinghard #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle 850 ♡ 25 ✍ August 11

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LET'S GET THIS PARTY STARTED! . Sou um APAIXONADO pelo Bodybuilding há muitos anos, quem me conhece sabe disso. . Quanto mais eu me entrego para tentar evoluir meu físico; mais respeito e admiração eu tenho por pessoas e principalmente por atletas que tem o físico evoluído. Vai muito além do que qualquer pessoa que não vive isso imagina, muito além! . Tenho o privilégio de ter muitos amigos atletas, alguns dos melhores do Brasil, @correabodybuilder @fernandosardinha @nortomjames @italoridney @rafabrandaomax @tiaobodybuilderoficial e alguns outros que tive a oportunidade de conhecer, treinar e até de conviver e confesso que mesmo vendo tudo o que eles passam, presenciando as dificuldades que eles vivem, só consegui enxergar realmente o quanto são fodas quando resolvi passar por isso com mais engajamento e mais entrega. . Respeito TOTAL por TODOS os atletas que vivem esse esporte, vocês merecem muito! . Estou feliz em viver um pouco do que vocês vivem por tanto tempo! . Que Deus nos abençoe, SALVE BODYBUILDERS! 💜💪🏻🙏🏻 . #gsnsuplementos #gsnteam #gsn10anos #bodybuilding #bodybuilder #bodybuildingmotivation #motivation #entrepreneur #entrepreneurship #entrepreneurlife #entrepreneurlifestyle 1002 ♡ 34 ✍ August 10

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😍Protein Choco Nuts da @metapure_qnt é um delicioso creme de avelã proteico, formulado com 30% de proteína, 13% de avelã e possui baixo teor de açúcar. Ideal para quem busca uma opção mais saudável e não abre mão de uma dieta saborosa. Tudo isso com a qualidade da QNT que quem conhece não abre mão. Produzido na Bélgica com chocolate belga autêntico, adoçado com Stevia e Eritritol Protein Choco Nuts veio para te tirar do sufoco, quando bater aquela vontade incontrolável de sair da dieta. . Para preço ou maiores informações, por favor; acesse nosso site e confira: . www.GSNSUPLEMENTOS.com.br . #gsnsuplementos #gsn10anos #gsnteam #metapure 273 ♡ 8 ✍ August 9

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#Repost @gsnsuplementos (@get_repost) ・・・ Em nossa nova série de vídeos de RECEITAS FIT 💪🏻🎂🍩🍧 de nosso canal GSN Suplementos do YouTube, o @evandro_gsn da GSN Suplementos recebeu @sauincoach do #teaminovation @athleticanutrition para mostrar que de fato; dieta e sabor podem sim andar lado a lado! . Acabamos de subir o vídeo com a receita do CUPCAKE FUNCIONAL LOW CARB PROTEICO de CHOCOLATE! . 😍Não perca a oportunidade de aprender essa DELICIOSA RECEITA Saudável e Proteica! . ✅Clique no link de nossa BIO e assista ao vídeo, está bem legal! . Aproveite e inscreva-se agora em nosso canal GSN Suplementos no YouTube! . #gsnsuplementos #gsnteam #gsn10anos #atlheticanutriton #bestwhey @atlheticanutrition 35 ♡ 0 ✍ August 9


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