fitnesstraining


ig  instagram

То чувство,когда иммунитет подвёл окончательно👿 Сегодня первый день совсем постельного режима. До этого хоть из жизни не выпадала 😤 #anastasia_train#trener_EV#спорт#тренер#фитнес#персональныйтренер#fitness#фитнесдневник#motivation#gymlife#fitnesstraining#fitnessmotivation#bodybuilding#vsco#sport#vscosport#redgirl#trainhard#instasize#like#gm#пп 0 ♡ 1 ✍ February 22

ig  instagram

#Repost @di_volkowa with @repostapp ・・・ 🤗ну что приседаем 🏋🏾? Все уже наверное забили на это 😆покупки,подарки ,суета,корпоративы🙌🏼 Я впервые ещё ничего не купила даже,завтра пойду 😶 _____🏋🏾 Я занимаюсь через день 3-4 раза в неделю,кардио сейчас ноль. Тренирую ноги обычно два раза в неделю,1 тренировка общая (ягодицы,квадрицепс,бицепс ) вторая только ягодицы и задняя поверхность. Если ноги не восстановились,то тренировку пропускаю . #WongMania#dreamgirlsteam#bikinidreamgirls#gym#bikinifitnessathlete#bikinipro#bodybuildingmotivation#motivation#bodyweight#workoutmotivation#model#ifbbpro#girls#fitnesstraining#Divolkova#ДианаВолкова#бикини#фитнес#strong#squat#instabodybuilding 13 ♡ 2 ✍ February 22

ig  instagram

💪Get fitter, faster & stronger by joining me outdoors for BMF sessions! 💪 Last night I did my first @british_military_fitness class! and although I'm feeling the pain today, last night was so much fun, squatting & star jumping my way around a park in the pitch black! You can read all about my experience #ontheblog 😊 --------------------------------------- Nike outfit gifted from the lovely guys @rw_birmingham both items from their Nike outlet store. 15 ♡ 3 ✍ February 22

ig  instagram

Mito: Si no duele el músculo, no estás trabajando bien. Verdad: Si bien es absolutamente cierto que usted debe esforzarse durante la actividad física y tratar de vencer sus límites al hacer ejercicio, no es cierto que los mejores entrenamientos son los que lo dejan adolorido al día siguiente. La incomodidad durante el ejercicio es natural, pero el dolor…? De ninguna manera lo es. “La idea de que el ejercicio debe doler es simplemente errónea, dolor muscular durante o después del ejercicio por lo general indica una lesión” “Sin embargo, algo de dolor muscular es inevitable, especialmente si usted es nuevo en el ejercicio.” De ahí la importancia de prestar atención a su cuerpo y al dolor que está sintiendo en el momento de realizar ejercicio. Este mito de “sin dolor no hay ganancia” ha sido desmentido por los médicos, fisioterapeutas, e investigadores de todas las tendencias, pero todavía persiste porque la mayoría de las personas confunden la idea de esforzarse a trabajar más duro con el dolor. Es importante recordar que sus entrenamientos deben ser retadores y se debe esforzar en ellos, pero si usted está experimentando dolor, debe parar.  Sobre todo si el dolor que siente es persistente y siempre en la misma zona. Recuerde que usted puede sentir molestias y un poco de incomodidad en el ejercicio, esto es normal, sin embargo sentir dolor intenso no lo es.  Si esto le sucede, le recomendamos que visite un fisioterapeuta y se asegure de que la fuente de su dolor no sea una lesión. #fitness #instaFitness #GrasaLocalizada #grasaCorporal #salud #health #entrenaduro #hardwork #FitnessTraining #Wellness #Bienestar #Gym #Trainer #EntrenadorPersonal #InstaHealth #Pain #Dolor #instatraining #Fatiga #Musculos #salud #Health #PersonalTrainer 51 ♡ 1 ✍ February 22

ig  instagram

Для тех кто хотел, но не знал с чего начать! 16 Марта, Воронеж- начало обучения☝️#fitness#fitnesslife#fitnesstraining#fitnessspring#vrn#lovemyjob#dream_team 27 ♡ 4 ✍ February 22

ig  instagram

When I first started doing lunges with my PT. Feel the 🔥🔥🔥 #fitness #burn #fitgirl #fitnessregime #gym #gymroutine #lunges #weightlossstory #fitnessaddict #fitnesstraining 12 ♡ 1 ✍ February 22

ig  instagram

Here is one of my clients. He's down 20lbs so far. Proud of his progress. We have a long journey ahead. He's focused and motivated to reach his goals #armday #armworkout #coach #clients #fitnessvideo #fitnesstrainer #fitnesstraining #fitnesscoach #gymmotivation #igfitfam #personaltraining #triceps #training #workoutideas 295 ♡ 2 ✍ February 22

ig  instagram

Не забываем подходить на бесплатные консультации от чемпионов 💪🏆#культлаб #бесперстовкультлаб #бесперстовbesperstovteam#ТренерБесперстов #бодибилдинг #bodibilding #зож #пп #спорт #классическийбодибилдинг #школакультлаб3 #kultlab #fitness #muscle #спорт #фитнес #бб #сушка #тренер #motivation #fitnesstraining #ifbb #fitnessmotivation #качалка #gym #железныйспорт #ironworld #качалка #gym 96 ♡ 3 ✍ February 22

ig  instagram

A very sweaty post leg day selfie.. reps gonna kill a girl.. I'm literally feeling so sick 😷 but when it's your own plan no one to bitch at except myself 😩😂😂😂 50 ♡ 10 ✍ February 22

ig  instagram

DANCE With only a few spots left and just over a week to go, you could be like @rachguthrie is and dancing your way through the next 7 weeks of fitness 😂#Lonedog #Cardio #Boxing #AlburyWodonga #Training #HeartRate #PersonalTraining #GroupTraining #Booty #FitnessTraining #Bootcamp #WeddingBooty #MPE 25 ♡ 0 ✍ February 22

ig  instagram

Скоро длинные выходные, и не все смогут прийти позаниматься! Выкладываю короткую круговую тренировку: - приседания с собственным весом - 20 раз - отжимания от пола - 20 раз - скручивания на пресс - 50 раз - бег-захлест под ягодицы - 1 минута Повторить 5 кругов))) Всем хороших выходных и приятных тренировок! Записаться ко мне на тренировку: Дарья Бирюкова ВК, Директ или по телефону 8-906-141-92-81 Photo @biryukov_photo #fitness #dd #Dimitrovgrad #dgrad #dimitrovgram #pobedadd #motivation #gym #grouptraining #fit #befit #fitnesstraining #фитнес #победадд #димитровград #дград #тренировки #тренируемся #дд #групповыетренировки #групповыезанятия #спортзал #biryukov_photo 17 ♡ 0 ✍ February 22


You May Also Like

ig shoping_baku instagram

Eldedir v nalicii 57man 16 ♡ 0 ✍ January 1

ig ebony.aesthetics instagram

Life is about making an impact, not making an income. --Kevin Kruse #inspiration #ebonyaesthetics 411 ♡ 1 ✍ January 1

ig punjabi.quote instagram

Tagg those jisne #dil torya nd hun #thapad da haqdaar a😂😂 Admin - @sandycingh , @itzprincesaini,@mr__preet Also follow @ghaint.quote @kaim.quotess @ipunjabiwordings 935 ♡ 3 ✍ January 1

ig anna_alkhim instagram

Вот они❤️❤️❤️🔝🔝🔝это сейчас мои самые любымые😍😍😍я не могу ими надышаться..девочки,они волшебные❤️а подогнала мне их моя малышка @g_parfums 1988 ♡ 8 ✍ January 1

ig viccent22 instagram

Gelang kulit custom! Bisa custom nama sesukamu!😍 Bebas pilih model, tulisan, symbol, font, ukuran gelang, lebar gelang, warna😍 Cocok bgt nih buat couple an bareng pacar & sahabat😍☺️ Apalagi buat kado ulangtahun & anniv!😍💕 . . FOLLOW @fulushou.co FOLLOW @fulushou.co . . Order langsung add line: . @rwr4057c (PAKAI @ YA) @rwr4057c (PAKAI @ YA) . STOCK TERBATAS🙏🏻👌🏻 968 ♡ 0 ✍ January 1

ig marketology_id instagram

Come and see in Season 2 from @belledoux , visit us with theme "LOVE AVENUE" at Central Park, Terra Atrium, LG floor on 20-26 Feb (Season 2). So, what are you waiting for , let's join with us. #bazaarjakarta #bazaar #eventjakarta #festivaljakarta #popupmarket #marketology #centralpark #fashion #clothing #fashionbazaar #lifestylebazaar #clothingbazaar #valentine 4 ♡ 0 ✍ January 1

ig portalne10 instagram

Para cantar em alto e bom som o orgulho de ser pernambucano #BomDiaNE10 #carnaval 136 ♡ 2 ✍ January 1

ig luxiogel instagram

#Repost @angik_shustik Тут более правдоподобные цвета получились📸 Кто не знаком с коллекцией "русалка"? Срочно купить💥для эффекта в дизайнах просто👍🏼👍🏼👍🏼 чеканка с ней получается🔥не затекает вообще. Градиент тоже пробовала, супер, но его позже выложу. #akzents #gelplay #luxio 188 ♡ 1 ✍ January 1

ig d_kadoor instagram

PUSAT SWEATER PREMIUM INDONESIA @GONEGANI 💙💚💛 Unique, lucu, trendu, antimeanstrem, best fabric ! Thanks @gonegani sweaternya, i'm love it !😍 2404 ♡ 0 ✍ January 1

ig gramotarus instagram

За комикс благодарим @fedorova.ma !☺️ 69 ♡ 3 ✍ January 1

ig hippebeebjes instagram

Voor 12:00 besteld = morgen in huis || Shop dit gave setje nog in maat 86-92 t/m 104-110 op https://www.hippebeebjes.nl/c-2796830/meisjes-maat-50-110/ De schoentjes shop je in heel veel kleurtjes op https://www.hippebeebjes.nl/c-2525394/schoenen/ ❤️❤️❤️ 47 ♡ 0 ✍ January 1

ig alan_chi_mode instagram

مزون سوییت دلچه با احترام از شما عزیزان دعوت می کند تا از مجموعه جدید بهاره ۲۰۱۷ دیدن فرمایید. برای تعیین وقت قبلی لطفا با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید.۰۲۱۲۲۲۹۵۳۰۷ ۰۹۱۲۲۵۸۲۵۶۲ دوستان به دليل شلوغي ماه اسفند وجهت رفاه حال شما ساعت پذيرش مشتري افزايش يافته وبين ساعت ١٠ صبح تا ١٠ شب باز هستيم🌸☺️🌸 @sweet_dolceee @sweet_dolceee 201 ♡ 0 ✍ January 1

ig luxiogel instagram

#Repost @angik_shustik Качество видео изменилось😤😡 💥💥коллекция гель/краски "русалка" #gelplay , столько всего сотворить можно с этой красотой😍 #akzentz #luxio 87 ♡ 1 ✍ January 1

ig payporte instagram

Click link in our bio now to shop the Jessica Simpson T-strap Sandals at special discount from #HappFeetWednesday store. You can also call us on 08182220134 – 9, 08051418191, 08051418187  or chat with us on WhatsApp: 08114955472  to place order #BBNaija #JustForYou #Sandals #Heels #WomeFashion #WomenShoes 58 ♡ 0 ✍ January 1

ig fuxioclosett instagram

พร้อมส่งค้าา!!!!! เสื้อกำหมะหยี่ผ้าเหลือบนิ่มมากก ใส่ง่าย เก๋ที่แขนค่ะ จับแมทกับขาสั้นได้ลุคชิวๆ จะใส่กะยีนก้อเกร๋นะจ้ะ Price 580 ครีม Freesize อก38" ยาว 19 3 ♡ 0 ✍ January 1

ig lanyuju instagram

中間有一度禁止自己再買唇膏 不料最後還是破功 先前霧面實在用到膩 想要一支水亮但又不黏不會太亮の 最近的新歡chanel精萃釉色唇筆 擦起來微亮-自然的橘裸-淡淡的香味 買來後上網看才知道是限量色#218叫沈穩自然的裸😻 #純屬個人喜好#到現在還沒有一支用完的#chanel#精萃釉色唇筆#218 154 ♡ 7 ✍ January 1

ig iniaswinia instagram

#me #polishgirl #ostapko #77 #♥️ #love #miss #myboyfriend ⚽️ 452 ♡ 0 ✍ January 1

ig sevi_lady instagram

MASYAALLAH😇 Ustadzah Mami Papi . . #happy #babyphoto #babygirl #baby #love #family #ustadzah #funny 72 ♡ 4 ✍ January 1

ig alansbmx instagram

Details, details, details our @harobmx Lineage Sport build, up on WWW.ALANSBMX.COM now £799.99 #alansbmx #bmx #harobmx 19 ♡ 2 ✍ January 1

ig by_myna instagram

Masjid Nabawi, Medina 😃 218 ♡ 1 ✍ January 1