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Preparo: Bata tudo no liquidificador e coe se preferir. O morango ajuda a eliminar toxinas do organismo e a água de coco auxilia na manutenção dos rins, já a linhaça dourada combate inflamações e melhora as taxas de colesterol. Para ter uma boa alimentação, algumas dicas são indispensáveis. Pensando nisso, nós da barbell postaremos sempre as #dicasbarbellbrasil ! Acompanhe conosco, toda Segunda, quarta e sexta, uma nova dica aqui. Uma outra dica interessante em relação aos Sucos, tente levá-los congelados, no mesmo compartimento das suas refeições em sua barbell. Pois além de acondicionar os sucos da melhor forma e beber geladinho depois, ainda ajuda a manter resfriadas ainda mais tempo suas refeições. 104 ♡ 4 ✍ September 22

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Quem opta por levar marmita ao trabalho precisa tomar alguns cuidados para manter suas refeições longe da contaminação por bactérias e fungos. O mais importante é que o alimento seja preparado em condições de higiene adequadas. No entanto, existem outros hábitos que garantem uma marmita fresquinha até a hora do seu consumo. . Confira a DICA #6! . Se você use potes de plástico, certifique-se de que são BPA Free, isto é, livres de substâncias tóxicas como o Bisfenol. Só assim você poderá aquecer suas refeições, em segurança, no microondas, dentro dos potes. Caso contrário, é melhor transferir a comida para um prato antes de aquecê-la. Outra opção, são os potes de vidro que podem ir ao forno, ao microondas e são fáceis de lavar. Suas únicas desvantagens são: quebrar com mais facilidade e representarem um peso extra na sua bolsa térmica. Se você perdeu os posts anteriores, faça a busca pela hashtag #8gtipsmarmitasfresquinhas créditos a @raphaelspitz pelo conteúdo original! 🙏🏻 . #2gobag #2gobagteam #bolsatermica #bolsatermicachic #bolsatermicafashion #bolsatermicafitness #fashionmealbag #lancheira #marmita #marmitarnaoecafona #mealbag #mtye #naoaceiteimitacoes #pioneiraembolsastermicas #referenciaembolsastermicas 20 ♡ 0 ✍ September 21

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Preparo: Bata tudo no liquidificador com 1L de água e coloque bastante gelo. Além da vitamina C da laranja, temos o benefício da couve que é anti-inflamatória e cicatrizante, também do gengibre que é considerado um alimento termogêmico. É para limpar o corpo mesmo! Para ter uma boa alimentação, algumas dicas são indispensáveis. Pensando nisso, nós da barbell postaremos sempre as #dicasbarbellbrasil ! Acompanhe conosco, toda Segunda, quarta e sexta, uma nova dica aqui. Uma outra dica interessante em relação aos Sucos, tente levá-los congelados, no mesmo compartimento das suas refeições em sua barbell. Pois além de acondicionar os sucos da melhor forma e beber geladinho depois, ainda ajuda a manter resfriadas ainda mais tempo suas refeições. 145 ♡ 1 ✍ September 20

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{SUPER LIQUI} Se você curte nossas 2goBag 4ALL GLAM, aproveite para comprar a sua agora! Elas estão super liquidando para troca de coleção! Disponíveis em 3 cores diferentes e nos tamanhos MINI e MID. . Clique no link ativo na bio e vá até a LINHA 4ALL! Valores válidos até o final do estoque! . #2gobag #2gobagteam #bolsatermica #bolsatermicachic #bolsatermicafashion #bolsatermicafitness #fashionmealbag #lancheira #marmita #marmitarnaoecafona #mealbag #mtye #naoaceiteimitacoes #pioneiraembolsastermicas 51 ♡ 9 ✍ September 19

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Quem opta por levar marmita ao trabalho precisa tomar alguns cuidados para manter suas refeições longe da contaminação por bactérias e fungos. O mais importante é que o alimento seja preparado em condições de higiene adequadas. No entanto, existem outros hábitos que garantem uma marmita fresquinha até a hora do seu consumo. . Confira a DICA #5! . As folhas da marmita devem estar bem lavadas, secas, refrigeradas e sem tempero. O sal e outros ingredientes fazem com que as folhas liberem água. A combinação água e nutrientes é um prato cheio para as bactérias e favorável à contaminação. Já os legumes, o melhor é que sejam refogados ou cozidos e rapidamente refrigerados para não estragarem com facilidade. Se você perdeu os posts anteriores, faça a busca pela hashtag #8gtipsmarmitasfresquinhas créditos a @raphaelspitz pelo conteúdo original 🙏🏻 . #2gobag #2gobagteam #bolsatermica #bolsatermicachic #bolsatermicafashion #bolsatermicafitness #fashionmealbag #lancheira #marmita #marmitarnaoecafona #mealbag #mtye #naoaceiteimitacoes #pioneiraembolsastermicas #referenciaembolsastermicas 37 ♡ 0 ✍ September 18

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{AGORA OU NUNCA} Super liqui para troca de coleção! Aproveite para comprar sua 2goBag 4ALL GLAM e tornar sua vida (e dieta) mais fácil e organizada! Disponíveis em 3 cores diferentes e nos tamanhos MINI e MID. . Clique no link ativo na bio e vá até a LINHA 4ALL! Valores válidos até o final do estoque! . #2gobag #2gobagteam #bolsatermica #bolsatermicachic #bolsatermicafashion #bolsatermicafitness #fashionmealbag #lancheira #marmita #marmitarnaoecafona #mealbag #mtye #naoaceiteimitacoes #pioneiraembolsastermicas 70 ♡ 4 ✍ September 15

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O desperdício é outro tema relevante sobre o consumo consciente que abordamos em posts anteriores. Você sabia que a população da Terra desperdiça 1,3 bilhão de toneladas de alimentos todo ano? Além dos alimentos em si, são desperdiçados também todos os recursos naturais que foram consumidos para produzi-los, como água, nutrientes do solo e energia. . Você já pensou que ao adquirir uma 2goBag, você está consumindo um bem durável e útil por um preço justo que te permitirá alimentar-se de forma saudável, sem desperdício e com economia?! . Confira algumas outras DICAS para diminuir o desperdício: — Planeje bem as compras para adquirir somente o que de fato você vai consumir. — Leia o rótulo dos alimentos. Além do preço, observe a origem, a data de validade e as informações sobre os impactos sociais e ambientais causados pelo produtor ou pelo fabricante. — Utilize, ao máximo, todas as partes dos alimentos: cascas, talos, folhas e sementes de frutas e legumes. — Aproveite as partes boas das hortaliças. Se você notar que o legume tem partes estragadas depois de alguns dias, corte-os, lave bem o que pode ser usado e faça uma seleta. — Compre produtos da estação produzidos localmente. Além de saborosos, eles são mais baratos e exigem menos transporte, reduzindo as perdas pela manipulação, gastos de combustível e poluição. — Recicle as sobras de refeições, por exemplo: os restos do feijão podem virar sopa, enquanto arroz, purê de batatas, cenouras, carne e peixe rendem deliciosos bolinhos e frutas se transformam em geleias! . Desde o dia 16/08, conseguimos baixar os custos de todos os produtos em até 21%! Confira no site! E se você perdeu algum post sobre a nossa iniciativa, procure pela hashtag #movimentomenosémais . #2gobag #2gobagteam #bolsatermica #bolsatermicachic #bolsatermicafashion #bolsatermicafitness #fashionmealbag #lancheira #marmita #marmitarnaoecafona #mealbag #mtye #naoaceiteimitacoes #pioneiraembolsastermicas 56 ♡ 0 ✍ September 15

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Quem opta por levar marmita ao trabalho precisa tomar alguns cuidados para manter suas refeições longe da contaminação por bactérias e fungos. O mais importante é que o alimento seja preparado em condições de higiene adequadas. No entanto, existem outros hábitos que garantem uma marmita fresquinha até a hora do seu consumo. . Confira a DICA #4! . Alguns tipos de ingrediente e preparos devem ser evitados para minimizar os riscos de contaminação. Creme de leite, maionese, fritura e carnes mal cozidas de qualquer tipo. Eles se deterioram com mais facilidade e podem arruinar sua refeição. É preferível evitar o transporte de alimentos quentes!! Entretanto quem não tolera comer frio e não tem a opção de aquecer suas refeições fora de casa, o ideal é transportá-las aquecidas acima de 60ºC, pois a estas temperaturas a atividade dos microorganismos é destruída. Créditos a @raphaelspitz pelo conteúdo original. 🙏🏻 . #2gobag #2gobagteam #bolsatermica #bolsatermicachic #bolsatermicafashion #bolsatermicafitness #fashionmealbag #lancheira #marmita #marmitarnaoecafona #mealbag #mtye #naoaceiteimitacoes #pioneiraembolsastermicas #referenciaembolsastermicas 43 ♡ 0 ✍ September 14


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