bootybuilding


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Plutôt frite, potatoes ou patate ? 😂 Je vais passer le topo de 2014-2016 où j'étais mal dans ma peau vous avez compris, je me penche sur un autre sujet parce que je m'étonne en faisant les mêmes poses dans le même style de vêtement depuis le début de mon instagram, de recevoir des messages de la gente masculine de plus en plus virulents (les filles vous êtes plutôt gentilles pour la plupart ou bien vous crachez en silence ça c'est cool ♥️). Je sais qu'on vit dans une ère où la sexualisation du corps féminin domine +++ et je suis consciente que je dois y contribuer d'une certaine manière. Mais quand même, le fait d'avoir décider d'avoir des formes vous autorise à être aussi déplacés ? J'ai l'impression que certains comprennent pas le but de ma transformation physique et s'énerve encore de ce que je fais "quoi t'as pris du poids , quoi tu postes encore tes fesses ?" c'est comme si vous arriviez sur @foodpornweb et que vous lâchiez "vous parlez que de bouffe ici". Oui merci j'avais remarqué que je dédiais pas ma page a mes perfs au développé couché, c'est marqué noir sur blanc dans ma bio (GLUTES = fessiers) ! D'ailleurs si les femmes cherchaient toutes un physique athlétique je ne recevrai pas chaque semaines des mails "j'aimerai juste tonifier le haut et prendre beaucoup du bas" 🤷🏻‍♀️ toutes les filles ne rêvent pas de faire des compétitions de bikinis ou d'être la plus musclée et découpée du monde. Je trouve ça dommage car moi à l'inverse je suis très admirative d'athlètes comme @laurie_anabolic_supplements @mnn_fit ou @casssmartin mais je ne sais pas pourquoi les filles qui ont mon objectif sont si mal vues et critiquées en France. Perso j'avais cet objectif depuis mes débuts en 2014, bien avant de connaître Kylie Jenner & co je n'ai pas l'impression de suivre une mode, j'adore les formes c'est tout 🤷🏻‍♀️ Oui je n'ai pas une passion pour les épaules tracés et les dos larges , mais qu'est-ce qui justifie que mon travail doit être remis en cause ? Je m'entraîne je fais ma petite vie et je dérange personne donc respectez mes choix 🤗 23 ♡ 1 ✍ September 25

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Fridays & Mondays are #glute days. Trying to #buildabooty #mondaymotivation #bootybuilding #booty🍑 #getfitwithwit #fitnessmotivation 1 ♡ 0 ✍ September 25

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#motivationmonday It's not about how bad you want it It's about how hard you're willing to work for it ✨ But don't forget to be proud and happy with what you have, while working for what you want 🙆🏻 . Took a nap after work like a granny & I'm ready now for gym ~ . 🇩🇪 Guten Abend FitFam . Nach der Arbeit direkt ins Bett und ein bisschen Power Napping gemacht 💤 fühle mich jetzt wieder fit, um gleich noch mich ein wenig im Gym auszupowern. . Muss mich gerade echt daran gewöhnen, dass es um 20 Uhr schon wieder dunkel wie die Nacht ist 🌚 . Hoffe ihr seid auch gut in die neue Woche gestartet ! . Aim high. Dream big. Stay focused - always ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #activewear #blogger_de #bloggerstyle #gymjunkie #gym #fitness #fitnessliebe #gymoutfit #sportswear #fitnesslifestyle #fitnessaddict #fitchick #fitlife #fitfam #fitgirls #pamstrong #girlswholift #bootybuilding #fitspo #kaylasarmy #bbggirls #instafit #fitstagram #lübeck #machdichwahr #derwilleindir #fitnessjourney #fitnessdiary 22 ♡ 0 ✍ September 25

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Cardio and Legs! 💦😅🍑 Yesterday I only had about 45 mins at the gym (take off 15 mins for stretching and selfies 😋). So only 30 mins!! I've been neglecting cardio so I decided to throw a 20lb barbell across my shoulders and put in work. I did active rest every ten minutes by doing 1 min of bodyweight abs so I could rest my cast-hand 🙄 I love the stairmaster because it's also really great for your legs ❤❤ I'm getting my cast off today!! I am SOOOO looking forward to being able to really use my hands while I workout again 🙌🙌 Luckily my upper body stays looking jacked on its own so I haven't lost much tone at all in my arms and back in the past month since I broke my finger. 😋🔥🔥🔥 . . . . . #mondaymotivation #trainhard #stairmastercardio #cardio #barbelle #girlpower #putinwork 4 ♡ 1 ✍ September 25

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C h e s t d a y i m @maxximumgym 💪🏼 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚪️Statt #fullbodyworkout gab es #brusttraining Heute 🙊 ⚪️Ist auch mal nicht verkehrt 😄👍🏼 ⚪️was gab es bei Euch tolles? ⚪️Seit ihr auch fleißig 💪🏼💪🏼 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚪️My Supplements 👉🏼 @gym_nutrition_official 💪🏼👈🏼 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #hiitworkout #trainingspartner #fitspiration #loveyourself #fitnesslife #fitness #fitbody #fitgirl #booty #trainhard #feelgood #justdoit #immerallesgeben #motiviert #nikewomen #curvygirl #squats #bootybuilding #weighttraining #krafttraining #likeit #blonde #befit #behealthy #girlwholift #mcfit #trainingspartner #legday @squatsbodies @squatsclub 26 ♡ 2 ✍ September 25

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Luxury leggins to make you look ON FIRE 🔥 . . . CONTACT US📥DM 🛍 ShopOnline www.usafitwear.com . . . #miamifitness #fitness #activewear #suplex #leggins #wellness #lookinghot #hotbody #showthatbody #coach #stronggirl #bootybuilding training #bodybuilding #healthylifestyle #trainingtime #florida #shoponline #fitnesslife #virtualstore #miami #orlando #tampa 7 ♡ 0 ✍ September 25

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#eyecandy . #snapchatmemaybe #amazing #bootybuilding #fitspo #suicidegirls #oppai #hörnyrp #šextâçkğ #sëxcøde #perfectbody #näked #bored #me #motivation #girlswithtattoos #göttensikis #beach #hörnydmme #followme #sexydress #fückgirls #hothothot #hörnyam #sikişelimsert #twerkqueen #sèxy #gatas #sèx 6 ♡ 2 ✍ September 25

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•Quiérete, cuídate y mímate 🤗 •Para verte bien debes seguir estos tres pasos, debes Quererte por lo que eres 👸🏼, tienes que Cuidarte para ser fuerte 💪🏼 y Mimarte, darte ese capricho que te mereces 😻 •Mi capricho esta semana es este conjunto de @madeinbrazil_fit 😻 •El top blanco me fascina, pero las mallas con ojitos 👀👀 me vuelven loca !! 💓 •Metete en su página @madeinbrazil_fit , también tiene página web, elige los modelos que te gusten 😌 y al día siguiente ya los tienes en casa, listos para LUCIR TIPAZO !!!! 😍😍 • @madeinbrazil_fit es fiable y rápido !! 🇧🇷 • • • #fitnessaddict #gymtime #sexy #bootybuilding #fitgirl #bottyass #bootybelt #enjoy #gym #blondie #lovegym #girls #instafitness #perfectbody #ass #summerbody #fitnessmodel #fitnessgirl #curves #love #photooftheday #ass #nature #summerbody #cute #me #woman #top #boobs #fitnessmotivation #fitness #brasil 24 ♡ 0 ✍ September 25

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Wenn‘s am schönsten ist soll man ins Bett gehen 😴 🙈 In diesem Sinne #goodnight Insta-🌍 😅 #tired #sleep #goodnightworld #gymday #workout #fitness #fitnesslover #girlwholift #gymgirl #healthy #fitbit #fitbitcharge2 #hamburg #instagirl #gymday #workoutdone #müde #gutenacht #hamburgcitygirl #blonde #bootybuilding # 5 ♡ 0 ✍ September 25

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|| Hello mes amours. Grosse journée ! Ayant passé une très mauvaise nuit à cause de mon gros rhume, je n'ai pas fait ma séance aujourd'hui, mais j'ai tenu ma diet 💪👌 Je me suis levée à 9h30. J'ai été en cours de 14h à 17h. J'ai travaillé de 17h50 à 19h30. En rentrant, j'ai pris une bonne douche et ce soir, je vais dormi tôt parce que je suis crevée ! J'ai une migraine de malade à force de tousser. J'ai une toux qui tombe petit à petit dans les poumons. Et j'ai le nez bouché.. 🤒 J'espère que vous allez bien ! Pleins de bisous de loin, pour ne pas vous transmettre mes microbes. Love u 💙 - - - #fitness #fitfam #figirl #healthylife #healthyliving #fitspo #fitnessaddict #nopainnogain #motivation #strongwomen #eatclean #bootybuilding #abs #bodyconstruction #transformation #followme #workhard #dreambody #fitfrenchies #sissymua #fitnessbodybook #bickinyavecsissy #teamlaurafit #teamhibiscus #teamsandrafitink #teamKro #jelefay #teamxaanb #teamgallice #flexitness 8 ♡ 1 ✍ September 25

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Guten Abend 😘 . Klausurenstress ist endlich vorbei 😍👌 Morgen steht ne Shoppingtour mit @queen_ilka an 😏 Brauch noch ein neues Dirndl fürs Oktoberfest Samstag 🍺#vorfreude . Training läuft, Ernährung läuft 🏋 Mehr in den nächsten Tagen und Wochen 🙂 . Wünsche euch noch einen schönen Abend 💋 . #selfie #blackandwhite #me #longhair #eyeliner #brows #onfleek #fitgirl #fitness #gym #powerlifting #bodybuilding #bootybuilding #mcfit #osnabrookyln #osnabrück 20 ♡ 0 ✍ September 25

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Hamstrings, glutes and cardio done 💪 first day back at work after my holiday and the little voice in my head was screaming at me to go home because I was tired but I ignored it and powered through, solid sweaty session done 😊 great way to start the week! Also how beautiful are these @gymsharkwomen leggings. 😍😍#motivationmonday #mondaymotivation #mcm #fitfam #ukfitfam #fitspo #ukfitspo #fitness #fitnesslifestyle #gainz #paigehathaway #gymaddict #gym #zyzz #dedication #determination #motivation #girlsthatlift #strongnotskinny #fitnessmotivation #bootybuilding #bootygainz #buildingmuscles 11 ♡ 1 ✍ September 25

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Still nursing my left glute which seems to be getting really tight from my leg sessions. This then pulls on my lower back which is quite painful. . . So instead of my usual heavy leg session, I just did 3 sets of 6 reps on 130kg (back squats) then focused on volume training. Surprisingly I managed a PR of 200kg on the single leg press. I'm currently hitting legs x3 weekly, need the gains😑. . . Here's a few exercise from day 1; ➡Back squats x4 sets x6 reps ➡S.leg press + ham curls x4 sets x6 reps ➡S.leg extension + sled push x4 sets x6 reps . . If you haven't hit legs yet, give it a go 💪🏾. . . #glutes #frontsquats #goals #leggoals #challengeyourself #legday #ripped #shredded #strong #cleans #nolimits #noexcuses #heavy #bigpump #hamstrings #quads #teardrop #growthepeach #bootybuilding #quadgoals #glutes #bootygoals #pr #stepups #sled #focus #annihilation #legpress #volume #allaboutthegains 3 ♡ 0 ✍ September 25

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Amazing things happen when you take distance from negativity🐭 #girl #goals #fleek #lit #potd #ootd #l4l #f4f #sport #dancer #blonde #sweet #black #fashion #blogger #smile #happy #hair #fit #healthy #gymgirl #bootybuilding #laugh #love #life #happy #germany #glasses 36 ♡ 4 ✍ September 25


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