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Os educativos são muito importantes para corrigir os movimentos realizados durante a prática da corrida, como por exemplo amplitude da passada, cadência e economia de energia . Não basta apenas correr, temos que nos atentar a estes detalhes para melhorar a performance e reduzir o risco de lesões. Tudo tem seu tempo, é ter paciência que a evolução vem. Um passo de cada vez. Bora 🏃🏿‍♀️ 📸 @antoniazzi_ca #nrcsp #nikecorresp #nikerunningclub #forrestgirls #niketeam #nikerunning #teamamorim #vemjunto #acreditabonita #corredoras #runnergirl #runlikeagirl #foconadieta #runhappy #sejafeliz #corridaderua #amocorrer #runforhope #endorfina #runaddict #runnergirl #runlikeagirl #foconadieta #runhappy #sejafeliz #corridaderua #amocorrer #instarunners #corremulherada #runniggarun #vemcorrercomigo #runforever #nikegirlsbr #integralmedica 137 ♡ 13 ✍ September 19

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A vida é como uma corrida. Aaaah eh sim! O importante é não desistir. Corra, ande, se arraste se necessário, mas não perca o foco da linha de chegada. 💪🏻🍀🏅 #alanafit🏃🏼‍♀️ #runner #running #runnergirl #worlderunners #instarunners #fitgirlsguide #brasilrunners #corrida #corredora #corresp #corridasampa #runderful #corridaderua #o2correbrasil #correndoporai #runhappy #rumoaos21km #runlikeagirl #corremulherada #nikegirlsbr #girlswhorun 42 ♡ 2 ✍ September 19

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Às vezes o nosso melhor sai no dia em que a gente menos quer ir 😊 fui cansada, voltei energizada. 🙏🏻✨💦 #RoadToBoston #NikeGirlsBR #VemJunto #TeamNelsonEvencio 1088 ♡ 14 ✍ September 19

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• oh! Hi there 👋🏼| mais uma do shooting que você rexxpeita 💥 será que tô apaixonada, sim ou claro?! 😏 segura a surra de fotos, porque sou dessas e quero compartilhar com deus e o mundo essas fotos lindjasssss 😍♥️✨ #shooting #modeling #nike #nikesportswear #nikewomen #nikegirlsbr #nikefamily 1597 ♡ 17 ✍ September 18

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A dor nunca é maior que a vontade de me superar. . . Já ligaram o alarme pras 9:58 ⏰? Vamos treinar no #NTCsp o treino mais lindo de SP. 👏 Inscrições pelo App @niketraining corre, 10:01 já acabou!!!! Ps: Esse tênis lindo de training é o Nike Free TR7 💕 #ntc #niketraining #fitnessmotivation #norning #fitness #fitnesslife #justdoit #prancha #funcional #workhatd #nikewomen #NikeGirlsBr #healthy #healthylifestyle #lifstyle #crossfitgirls #nikefree 730 ♡ 12 ✍ September 18

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Segunda é dia de encarar tudo o que a semana prepara pra vc 💎Que tal começar fazendo algo novo? 📷 @dnarita @paulojunqueirasuperioga @crossfitmansion @luccofitfood.emporio #itswl #lucyRx2018 #vamodale #nike #nikegirlsbr #nikerunning #nrc #nrcsp #nikeplus #tomtombrasil #getgoin #tomtomrunner3 #running #nikelab #nikelabcrew #stancesocks #stance #stancesocksbr #crossfitmansion #teamtomtombr #nikewomen #niketraining #ntc #ibiravemjunto 241 ♡ 13 ✍ September 18

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Pela primeira vez o sambódromo será invadido pelas maiores feras das corridas de obstáculos dia 21/10. In The Sky é uma delas 💎. Uma corrida totalmente inédita com 6km e 15 obstáculos. Vai ser pura superação. Vamos? Entre no site aloingressos.com.br/BTFF e uso o cupom LUCY30 para competir junto comigo. Vamos juntos nessa? Dale! #itswl #lucyRx2018 #vamodale #nike #nikegirlsbr #nikerunning #nrc #nrcsp #nikeplus #tomtombrasil #getgoin #tomtomrunner3 #running #nikelab #nikelabcrew #stancesocks #stance #stancesocksbr #crossfitmansion #teamtomtombr #nikewomen #niketraining #ntc #insanerace #corridadeobstaculos 150 ♡ 12 ✍ September 18

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Postando as fotos um pouco tarde, porque precisava descansar um pouco 😴 Hoje pela manhã participei dos 5 kms do circuito das Estações e fui a terceira colocada.Fiquei feliz com o resultado pois não tive uma semana fácil, cheguei muito cansada na corrida mas consegui ficar entre as três melhores. O cansaço é bom, por estar fazendo o que AMO. O que torna tudo mais prazeroso é a boa energia dos anjos que Deus colocou em minha vida.Gratidão 🙏🏾 Ps: Agradeço ao @marciosampa_run e ao @kauzinho pelas fotos. Kauzinho estava de passagem saindo do trabalho, chegou na hora certa e ainda estava do lado da minha mãe rs #nrcsp #nikecorresp #nikerunningclub #forrestgirls #niketeam #nikerunning #teamamorim #vemjunto #acreditabonita #corredoras #runnergirl #runlikeagirl #foconadieta #runhappy #sejafeliz #corridaderua #amocorrer #runforhope #endorfina #runaddict #runnergirl #runlikeagirl #foconadieta #runhappy #sejafeliz #corridaderua #amocorrer #instarunners #corremulherada #runniggarun #vemcorrercomigo #runforever #nikegirlsbr #integralmedica #sintaacorrida 200 ♡ 68 ✍ September 17

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SP 40 graus. 😜🤙🏻☀️ #manodocéu #táquente #sundayfunday #girlswhorun 1068 ♡ 15 ✍ September 17

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Wow, que time! Ontem foi dia de inaugurar a mini loja da @luccofitfood.emporio na @crossfitmansion 💎💎 Que responsa treinar do lado dessa galera linda! #itswl #lucyRx2018 #vamodale #nike #nikegirlsbr #nikerunning #nrc #nrcsp #nikeplus #tomtombrasil #getgoin #tomtomrunner3 #running #nikelab #nikelabcrew #stancesocks #stance #stancesocksbr #crossfitmansion #teamtomtombr #nikewomen #niketraining #ntc #ibiravemjunto 213 ♡ 6 ✍ September 17

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"Comece de onde você está. Use o que você tiver. Faça o que você puder" . Excelente dia a todos 🙋🏻💕☀️ . #dicasjojocarollo #quantomaisnaturalmelhor #sejavoce #behealthy #equilibriosempre #foco 301 ♡ 34 ✍ September 17


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